御入会!
食生活を変え、呼吸法を考えながら適度な運動も取り入れ、
毎朝毎晩、体重と体脂肪を計測し続けてきた肉体改造。
確かにこの3ヶ月でしっかりと変化は現れた!
お腹も凹み(多少ね)、息切れはしなくなり(かなりね)、目覚めもいい(もの凄くいい、年のせい?)!
しかし!!
この数週間、ぱったりと体重が落ちなくなった。
それは勿論解っていたこと。
減量を続けるとある一定の所で一時変化がストップする。
自らの体を守ろうとする自己防衛システム。
さてと、どうしようか?
そこで以前江ノ島に引っ越して来た時に
ネットで調べていた、とあるgymへ見学を兼ねた体験レッスンを受けに。( 9/3)
すると、見事な体をしたオーナー♂(ナンとも61才とは思えないナイスバディ)が
自ら施設の案内をしてくれたのですが
一般的にスポーツジムには必ずあるはずの
「エクササイズ・マシーン」がほとんど無い!
あるのは全面鏡張りの壁と広々としたウッドスペース。
片隅に多種多様なダンベルが整然と並んでいる・・・。
違和感を感じながら
オーナーの説明を一通り聞くと、
「既存の機械を使ったありきたりのトレーニングではなくて、
自分の体の重さを使って一人一人、自分が成りたい体創りをお手伝いします!」
・・・?
とりあえず、体験レッスンを1時間受講した私。
まずマンツーマンで行うたったの20分のストレッチで
「全身汗だく!」
次に15分のダンベルで腕はプルプル。
いつもなら50回以上できる腕立ては
ここのオリジナルでは20回も出来ない^^;
グダグダの汗をかいた小生は
シャワールームから出て来るなり
「入会お願いします!」と言っていた。
・・・つづく。
↑は
先月、一目惚れして購入したお気に入りのシューズ
大好きな赤い靴
オシャレ履きするはずが、
たった10回の銀座履きしただけで
今月から室内履きになりました^^;笑
by azur813
| 2012-09-07 00:27
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